レシピ紹介

春 瑞々しい もえぎ野ちりめんディッシュサラダ

春 爛漫、あちこちでさくら咲くの 報告がたくさんあるようですね 体の腎を癒して デトックス作用の高い 青菜類を使って ヘルシーで さわやかな香りを楽しみましょう。 【作り方】 ◯ 釜揚げちりめん  200g ◯ 春菊一把…

花粉に抵抗 ちりめん信田巻き

ひな祭りが来るのを目前に、花粉さんもやってきているこの頃。 抵抗力 免疫力アップのために、また、華やかな雰囲気のある一品を。 【材料】 ◯ ちりめんじゃこ50g ◯ 絹ごし豆腐 半丁（水切り済み） ◯ 茹で ごぼうと人参…

ちりめんラブリー バレンタイン・キッス

寒いけど ハートは燃えるような♥️バレンタインがやってきますね。ただ、甘いだけじゃ足りないくらいの愛（元気 勇気 ラブリー）を 詰めたい 一味違うバレンタインのプレゼント。20分くらいで パパパンとできちゃいます、お子さ…

春芽ぶく🍓ちりめんイチゴ

立春大吉、いよいよ春です。この頃からカラダに免疫力を高めて 芽吹く季節に肌や粘膜を強くするイチゴ❣️みなさん大好きなイチゴ❤️を組み合わせて、春をお迎えしましょう 【材料】 ◯イチゴ5粒ほど ◯ ちりめん10g ◯ アボ…

受験にも美容にも疲労回復抜群ちりめん焼きカマン

二次試験も始まりましたね、寒さよりも タフになりたい身体のお手伝いです。ストレス解消や免疫力アップに ちりめんと タイム（ハーブ）を。疲労回復と脂肪分解 に必要な トリプトファン、ビタミンＢ2を多く含む カマンベールチー…

よろこンぶの白菜ちりめん

本日 大寒ですね。受験生を抱えるお母様を始め、抵抗力を あげたい時の一品です。 寒ければ 寒いほど 甘くなる白菜🥬。様々なビタミンをバランスよく含み 美容健康効果も抜群。よろこぶの（昆布）も使ってまいりましょ 【材料】 …

七草ちりめん祝い和え

本日 七草。お仕事や学校にと 始まりの日でもありますね。今年も よろしくお頼み申します^_^ おうちでも 七草がゆを なさるとも思いますが 目先を変えても食べやすいものです。茹でた菜花やらを使っての一品です 【材料】 ◯…

年末年始 紅白ちりめんスタッフド カナッペ

いよいよ お正月。何かと お客様の行き来が嬉しくもあり  お台所に立つ側って 気を揉みがち。そんな時の紅白一品です 【材料】 ◯ ちりめん20g ◯リンゴ 1／2個 ◯ コンデンスミルク大さじ一杯 ◯ バジルソース（市販…

ハーブが香る洋ナシとちりめんプレート

いよいよクリスマスが近くなってきましたね！おもてなしにも アイデアがほしいところ。 少しお洒落な演出ができるこちらをどうぞ 【材料】 ◯ ちりめん20g ◯ 洋梨（手に持つと柔らかな感じがするのが食べ頃）一個 ◯ クミン…

潤っておばん菜 ちりめん白和え

寒くなってきましたね、忘年会シーズンです💝 手早くできる おかず（おばん菜）を一つ。食べてお腹も肌も つるんつるんに。 【材料】 ◯  ちりめん30g ◯  絹ごし豆腐一丁（水切りしておく） ◯  薄揚げ一枚（湯通しして…