キビナゴ一夜干し‼️簡単ヘルシー南蛮漬 ちりめんやキビナゴが美味しい季節。揚げないカリカリ簡単南蛮漬！ストックにもぜひ！ 【材料】 ◯キビナゴ一夜干し10匹 ◯米粉 大さじ3 ◯太白胡麻油 大さじ2 ◯寿司酢 100cc ◯出汁昆布 少々 ◯ズッキーニ 緑と黄…続きを読む
初夏の香りのちりめん山椒 毎年、人気の高いちりめん山椒ですが、この時期は必ず作り方のお問い合わせがきます。 別名 ごはん泥棒なる「ちりめん山椒」。何杯でもいけますし、クリームチーズと合わせ、おつまみにも。簡単な作り方を再度、ご紹介します。 【材料…続きを読む
ちりめんとアボカド美容ディップand米粉クラッカー添え 【ちりめんとアボカド美容ディップand米粉クラッカー添え】 GI値も上がりにくいメニューです。タンパク質もコラーゲンも！ クリームチーズたっぷりのアボカドディップとの相性がバッチリで、食べながらお酒も進んでしまいます。お…続きを読む
