2020年04月

めかぶチリメンCaトースト

お子さんたちとお家にいる🏠ことが、多くなってきましたね。手軽に、けど栄養価も考えたりします。谷口海産では、保存もきいて、カルシウムもたっぷりな芽かぶとちりめんの甘辛な手作り佃煮があります。パスタにしてもよし、今回はお子さ…

空豆とちりめんのペペロンチーノ

春、元気は食からなど^_^。目からも見て元気を頂きましょう!綺麗な旬の空豆を使います。 できれば、鮮度を保ちたいのでサヤごとのをお求めください。 【材料】 ◯ 空豆 サヤ付きなら400〜500g(無しなら90g) ◯茹で…

春のちりめん混ぜ麺(乾麺を使って)

おうちで保存食をストックしてると思います。それを踏まえて、さっとできるタウリンやギャバがたっぷりの混ぜ麺です。 【材料】 ◯インスタント乾麺 ◯しらす 20〜.30g ◯アサリ水煮缶一個(ツナ缶、サバ缶でも) ◯ごま油 …