ヤングコーンとちりめんの カラダすっきりおひたし 梅雨入りしましたね、なんだか お肌もしっとりしてきます。カラダは そろそろ 薄着へ向けて スッキリさせたいもの。こんな時は 旬の食材にチカラをかりましょ 漢方で 言われる『水〜sui〜』を 排出するお手伝いをしてくれる …続きを読む
美魔女のちりめんアラビアータ 食べ合わせで調整ダイエット、流行ってますね。大好きなパスタ、それさえも サクッと食べても身体につきにくい 美魔女のちりめんアラビアータのご紹介です 【材料】 ◯ニンニクひとかけ ◯唐辛子二本🌶 ◯オリーブオイル大さじ2 …続きを読む
フレンチスタイル 人参とちりめんのラペ もうすぐ 母の日 いつもがんばってる お母さんに。簡単で本格的な味わいの 一品。作り置きにも ハートと目が喜ぶ お子さんにも作れる一品です(๑˃̵ᴗ˂̵) 【材料】 ◯ 人参🥕1〜2本 ◯ ちりめん10g〜20g ◯ …続きを読む
サワーポメロ と ちりめんのうるる肌レスキューサラダ 楽しかったゴールデンウィークも 明けて、さて、カラダに スイッチを入れなきゃ。ご馳走を食べた身体もリフレッシュ、少し絞ってみようかしら、なんての時に このメニューをぜひ! 体脂肪燃焼アップに必要な ミネラル分やビタミンC…続きを読む