桜見弁当には 低糖質な ちりめん花ちらし 桜は 満開を迎えて、今週末は お花見なさる方も多いでしょう。 お花見には やはり お弁当が付き物。ちりめんと ごぼうを使った 炊くだけ低糖質ちらしは いかが。 【材料】 ◯ 米 2合につき もち麦100g☆ ◯ ごぼう …続きを読む
花見だ紫外線予防の ちりめん旨辛サラダプレート 桜 花盛りですね(๑˃̵ᴗ˂̵) お花見続きとなりますでしょうか 手軽に出来て しっかりと お食事がわりにもなる そんな花見用 ちりめん山椒を使った ボリュームサラダです 【材料】 ◯ トマト🍅中 二個 ◯ レタス一玉 …続きを読む
熱々ちりめんカラフルアヒージョ 桜版 桜が山々で 咲いてきましたね、卒業パーティー🎉やお花見に オシャレ女子パーティに。 カラフルなお野菜をたくさん食べて また、ツルツル美肌になりたい❣️そんな欲張りを叶えてしまう一品【熱々ちりめんカラフルアヒージョ】は い…続きを読む
春のめまいを ピリッと吹き飛ばす 美ちりめんアラビアータ 新燃岳 噴火しましたね。いろいろとびっくりではありますが、気分を変えて柑橘類の香りを漂わせた[美ちりめんアラビアータ]はいかがでしょう アラビアータは 少し辛めのトマトとニンニクを効かせた代謝を上げるには良いソースですね…続きを読む
インスタ映えばっちり。軽やかなスタッフドパプリカ ワクワク 弾むような時期になってまいりましたね。 あちこちで 卒園卒業式などあり 誠におめでとうございます㊗️さて お祝いごとには 写真を撮る機会も増えるもの。インスタ映えする 可愛く簡単な一品いかがですか…続きを読む