土用干し梅ちりめん 土用の梅干しは、風物詩でもありますね。こう毎日暑いと カラダがへばりそうになりますが、ぜひ一度作っておいて頂きたい美容にもいい、便利な一品です。 【材料】 ◯ ちりめん50g ◯ 干し紫蘇 100g ◯ オリーブオ…続きを読む
スパイスの香り高い ちりめんとキノコ煮 土用にはいりましたね。 土用には 黒いものや う のつくものがよいとされます。スパイスの ウィキョウやキャラウェイ、オレガノ、（これらのスパイスはスーパーで買えます）また。黒い仲間で きのこ。このまま食べても美味しいし、…続きを読む
湿気に負けない ちりめんと茄子素麺🍆 湿気も お日様も 交互に元気いっぱい。私たちも負けていられませんよね、お肌のきれいと カラダのミネラルバランスを整えたいもの。カリウムも含む茄子や 氣を補てんする葛を使いましょう 【材料】 ◯ ちりめん 20g ◯ …続きを読む
胃腸すっきり、ちりめんの和風コールスロー 夏越しの大祓も過ぎて、雨が続いていますね。今日は 胃腸がスッキリする 作用のゆかり（梅干しも）を使って 元気にするときですよ！ 【材料】 ◯ キャベツ 1/4玉 ◯ ちりめん 30g ◯ ゆかり 大さじ一杯 ◯ オリ…続きを読む
