二次試験も始まりましたね、寒さよりも タフになりたい身体のお手伝いです。ストレス解消や免疫力アップに ちりめんと タイム（ハーブ）を。疲労回復と脂肪分解 に必要な トリプトファン、ビタミンＢ2を多く含む カマンベールチーズと キウイの組み合わせです。カマンベールチーズは 血糖値が上がりにくい食品で ダイエットにも最適なんです。
【材料】
◯ ちりめん10g
◯ カマンベールチーズ 1ホール
◯ タイムとミント 刻み小さじ一杯
◯ オリーブオイル小さじ一杯
◯ キウイ🥝1個
【作り方】
❶ カマンベールチーズの 上皮に 軽く十字に切れ目をいれ 皮を開き ちりめん5g ハーブを混ぜたものをそこにいれます。アルミホイルで軽く包んで オープントースターで15分。
❷ 焼けたチーズにさらに ちりめん5gかけ オリーブオイルをふり、ミントを飾ります。キウイも 輪切りで添えて 熱々のうちにどうぞ。
翌朝の美肌や 寝付かれない夜のサポートにも。
頑張って、受験生。そして 頑張ってる全ての皆さんへ
