ちりめんさんの和風ポテサラ(Noマヨ) 熱々の太陽の光が肌を焼きます。美肌のためにも コラーゲンがたっぷり入って、カロリーも控えめ。血糖値もあげにくい Noマヨネーズの和風ポテサラはいかがでしょう。 【材料】 ◯ じゃがいも🥔中2個 ◯ トマト🍅1/2個 すり…続きを読む
ちりめんミルクポタージュと人参の🥕二層食べるスープ お元気にお過ごしですか?サムライブルーも帰国して 暑い夜が明けました。、ら、暑くなってたり、寒くなってきたり、梅雨時は 体調が不安定。お腹も整えて 気分良くなる食べるスープを作ってみましょうか 【材料】 ◯ 人参1/2本…続きを読む
ゴーヤとちりめんのビタミンピーナッツ和え 美味しいを見て喜びを感じる、そこには 季節を感じる彩りがありますね。今回は 出始めた ゴーヤを使いましょう。苦味と甘味が食欲をそそり、ビールにも合いますね 【材料】 ◯ ゴーヤ1/2本 ◯ ちりめん30g ◯ ピーナッツ…続きを読む
夏肌美肌フィレンツェ風ちりめんデリ 暑くて 暑くて眠れないよな お台所に立つのも。。ということは じつは あのイタリアっ子🇮🇹も同じ❣️ 今日は 冷蔵庫にストックできて 手軽に食べて美肌効果もたっぷりの ちりめんデリをご紹介しましょう 【材料】 ◯ ハトム…続きを読む
華やぎズッキーニとちりめん細工したカルパッチョ 蒸し暑さも感じたり 台所で火のそばに立つのも考えちゃう そんな時、スライサーで簡単 並べて ふりかけるだけの カルパッチョ風いかがでしょう。合わせて美肌効果も期待しちゃえます 【材料】 ◯ズッキーニ1本 ◯ 釜あげちりめ…続きを読む
コラーゲンぷりぷり無限ちりめんピーマン和え みなさん 美肌が気になる夏陽射し。コラーゲンがたっぷりの しかも!先日の某テレビ番組でも話題になった20代〜40代の方々にという 美肌食材を使っての簡単 無限に食べ続けちゃう、、、 『無限❣️ちりめんピーマン和え』この一…続きを読む
おもてなしの ちりめん押し寿司 蒸し暑くなってきました。田んぼには 水が張り稲が植えられて 夏に向かって ぐんぐん ぐんぐん育っていますね(๑˃̵ᴗ˂̵) 身体が 少しパワーを欲しがるのもこの頃から、、今日は 食も進み 目にも艶やかな 押し寿司を。 【…続きを読む
インスタ萌え ちりめん と旬キャベツのムース冷製仕立て 蒸し暑くなってきましたね、6月に入って 山の緑もモコモコしてきました 少し冷たいものが うれしい時期です 今日は時短、簡単、インスタ萌え〜な 美肌効果抜群の お子さんにもぜひ! 『ちりめんと 旬キャベツのムース 冷製仕…続きを読む
ヤングコーンとちりめんの カラダすっきりおひたし 梅雨入りしましたね、なんだか お肌もしっとりしてきます。カラダは そろそろ 薄着へ向けて スッキリさせたいもの。こんな時は 旬の食材にチカラをかりましょ 漢方で 言われる『水〜sui〜』を 排出するお手伝いをしてくれる …続きを読む
美魔女のちりめんアラビアータ 食べ合わせで調整ダイエット、流行ってますね。大好きなパスタ、それさえも サクッと食べても身体につきにくい 美魔女のちりめんアラビアータのご紹介です 【材料】 ◯ニンニクひとかけ ◯唐辛子二本🌶 ◯オリーブオイル大さじ2 …続きを読む