美容補助メニュー

ちりめんのジャジキ ギリシャ料理

【ちりめんのジャジキ ギリシャ料理】 夏の疲れを癒し、肌に優しく働きかける一品です。 【材料】(約2人分) ちりめん...20g 塩...適量 ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)...200g ニンニク...1片(好…

オクラとちりめん美容納豆

暑さ和らぎ、夏の紫外線を浴びた肌を身体を労わりたい時期。 今日は、お肌のケアに必要なコラーゲンやビタミンが豊富な、ちりめんじゃこと青唐辛子、オクラを使って簡単美容納豆を。 コツが少々あるので、御一読ください。 【材料】 …

ちりめん翡翠もずく

盛夏。ぜひぜひ お盆の集まりにお作りいただきたいヘルシーな一品。 谷口海産売店さかなちゃんの 塩もずくは、しっかりとした歯応え、また、シャキッとした枝ぶり。フコイダンも豊富で人気です。 今の時期ならではのズッキーニを使っ…

ししとうのちりめん🌶焼きびたし🌶

空の青さが眩しいですね! 畑では、ししとうや万願寺とうがらし、パプリカなどが豊作です。 とにかく簡単、美味しくて、カロチンやビタミン豊富なこの野菜をモリモリ食べられ、元気いっぱい。一回つくるとハマります。 【材料】 ◯し…

夏だよ!シラスと枝豆のカリッと焼き

暑さ増してきましたね!手軽でしっかり栄養摂りましょう! 枝豆にはビタミンがいっぱい。チーズとシラスにレモン🍋でカルシウム吸収も助けましょう! 【材料】 ◯シラス25g(シラスはちりめんじゃこさんです) ◯溶けるチーズ50…