時短料理

春のちりめん混ぜ麺（乾麺を使って）

おうちで保存食をストックしてると思います。それを踏まえて、さっとできるタウリンやギャバがたっぷりの混ぜ麺です。 【材料】 ◯インスタント乾麺 ◯しらす　20〜.30g ◯アサリ水煮缶一個（ツナ缶、サバ缶でも） ◯ごま油　…

三つ葉とちりめんの桜煮麺

桜が咲いて。すこし、おうちにいる時間が増えたりするときに、さっと作れる三つ葉☘の煮麺です 三つ葉には　クリプトテーネンとミツバエンという香り成分が含まれていて、リラックス効果や不眠症解消、消化促進によいとされていたりしま…