朝がだんだん冬らしくなってきましたね
肌も乾燥しごち。ぜひ、ちりめんで手軽にできるコラーゲン補給を！
【材料】
◯ちりめん 10g
◯お豆腐1/4 （できれば軽く水を切って）
◯味噌小さじ1
◯マヨネーズとヨーグルトを1：1の割合で混ぜたもの 好みの量
◯トマト🍅1／4切れスライス
好みのパン
【作り方】
①トマト以外の全ての材料を混ぜる
②パンに🍞トマトスライスを、🍅のせたら①をたっぷりふんわり乗せる
③オーブントースターでカリッと外側が焼けるくらい焼いたら出来上がり
美肌作りには欠かせない栄養素をうまく組み合わせて冬美人をキープいたしましょう！
