蒸し暑くなり、薄着になり、、運動もしたくなる頃。身体のラインを整えるために こんな一品を。
【材料】
◯ ちりめん 30g
◯ ズッキーニ 一本
◯ 塩レモン🍋大さじ一杯
◯ オリーブオイル大さじ一杯
【作り方】
①このポイントは 塩レモン。日向夏でもいい。レモン一個をスライスして 大さじ一杯の塩でつけておくだけ。コレを刻んだものを、大さじ一杯
②ズッキーニは スライスして 縦に切り、①で揉む。それから ちりめんを綺麗に混ぜる
③盛り付けたら オリーブオイルをかけて 出来上がり
もし、大切な身体のために 空腹を我慢することもありですが、こんなヘルシーなものを美味しく味わって 香りと栄養を補給して 元気にまいりましょ
