コラーゲンぷりぷり無限ちりめんピーマン和え

みなさん 美肌が気になる夏陽射し。コラーゲンがたっぷりの しかも!先日の某テレビ番組でも話題になった20代〜40代の方々にという 美肌食材を使っての簡単 無限に食べ続けちゃう、、、

『無限❣️ちりめんピーマン和え』この一品で1日分のコラーゲンや代謝用ビタミン量を満たせるお手軽一品なのです!

【材料】

◯ ピーマン5〜6個

◯  ちりめん20〜30g(10gパックもご用意あります)

◯  笹目昆布 大さじ一杯

◯ 砂糖ひとつまみ

◯  胡麻 小さじ一杯

◯  ゴマ油小さじ一杯

【作り方】

❶ ピーマンを食べやすく 輪切りにしていきます。この時、ヘタは除いて、種も一緒に刻み使います。

❷ ❶を耐熱容器に入れてラップをかけて、600w電子レンジ4〜5分 シナっとなるまで。

❸ 熱いうちに ちりめん、笹目昆布、お砂糖 よく混ぜ合わせ、そのあと 胡麻、ごま油を入れ さっくりと混ぜます(๑˃̵ᴗ˂̵)  そのまま 熱々でも 冷やしても美味しく召し上がっていただけます

夏美肌を手軽に、美味しく、手に入れてみてくださいね💗