懐かしの昆布と椎茸の炊いたん 少しずつ春の気配も感じます。けど花粉症対策に免疫力も上げたいところ。 出汁昆布、椎茸を使って、毎日少しずつでも菌類や出汁を取り入れるようにしたいですね。 【材料】 ◯出汁昆布 30〜50g ◯椎茸 肉厚なもの 5〜7個 …続きを読む
