春の香りちりめんお焼き もうすぐ ゴールデンウィークですね、タケノコ掘り、マテ貝採り、お出かけにも事欠かないですが、日差しはUV-🅰️（シワの元…）が たっぷり。肌を潤わせる 成分を補給しときたいもの！ 今日は 絹ごし揚げ豆腐、筍、ちりめん、味…続きを読む
春の魅惑ボディに ちりめん筍混ぜ寿司 そろそろ、美味しい 筍（たけのこ）が出回る時期ですね。アク抜きは ちょっと手間ですが ぜひ、この時期ならではの香りと味わいを楽しんでほしいもの。 筍（たけのこ）の香りには 青竹や栗の花の香りと同じように 脳を若々しく刺激…続きを読む
藤の花と ちりめんの しとやかおひたし 山藤が 目に艶やかにうつる季節ですね。 ちょっと箸休めにも 香りを食べる 一品をご紹介します。美容にもよい、若返りにもと昔から言われてきた藤の花の香り。ストレスを軽減させる GABA豊富なちりめんとあわせてみました。 【…続きを読む
春肌まもるちりめんサラダ 春の陽射し、強くなってきましたね、肌だけでなく初めての場所や 出会い、ストレスが溜まりがちなこの頃。お肌も磨いておきたいとこです。 こんなときに 抗酸化作用の高い トマトやアボカド、クレソン。マカダミアナッツ。 ストレス…続きを読む
桜見弁当には 低糖質な ちりめん花ちらし 桜は 満開を迎えて、今週末は お花見なさる方も多いでしょう。 お花見には やはり お弁当が付き物。ちりめんと ごぼうを使った 炊くだけ低糖質ちらしは いかが。 【材料】 ◯ 米 2合につき もち麦100g☆ ◯ ごぼう …続きを読む
花見だ紫外線予防の ちりめん旨辛サラダプレート 桜 花盛りですね(๑˃̵ᴗ˂̵) お花見続きとなりますでしょうか 手軽に出来て しっかりと お食事がわりにもなる そんな花見用 ちりめん山椒を使った ボリュームサラダです 【材料】 ◯ トマト🍅中 二個 ◯ レタス一玉 …続きを読む
熱々ちりめんカラフルアヒージョ 桜版 桜が山々で 咲いてきましたね、卒業パーティー🎉やお花見に オシャレ女子パーティに。 カラフルなお野菜をたくさん食べて また、ツルツル美肌になりたい❣️そんな欲張りを叶えてしまう一品【熱々ちりめんカラフルアヒージョ】は い…続きを読む
春のめまいを ピリッと吹き飛ばす 美ちりめんアラビアータ 新燃岳 噴火しましたね。いろいろとびっくりではありますが、気分を変えて柑橘類の香りを漂わせた［美ちりめんアラビアータ］はいかがでしょう アラビアータは 少し辛めのトマトとニンニクを効かせた代謝を上げるには良いソースですね…続きを読む
インスタ映えばっちり。軽やかなスタッフドパプリカ ワクワク 弾むような時期になってまいりましたね。 あちこちで 卒園卒業式などあり 誠におめでとうございます㊗️さて お祝いごとには 写真を撮る機会も増えるもの。インスタ映えする 可愛く簡単な一品いかがですか…続きを読む
ひな祭りには ちりめん白玉みたらし お庭のあちこちに 梅や桃の香りが漂いますね。菜の花の黄色が鮮やかです。 そう、もうすぐ おひな祭り。ちらし寿司や、甘いアラレも 美味しいけれど、ちょっと 大人の ピリッととろっと甘い 『ちりめん白玉みたらし』 なんていか…続きを読む
