ワインとハートの ちりめんりんご王国サラダ 冬にどうやらなったようですが。お肌は乾きがちなのに カラダはポッポッとする 日々。こんな時は りんご可愛や🍎チカラを借りましょう。お酒を飲む時にも むくみにくく、口臭予防にも。 【材料】 ◯リンゴ1／２個 ◯ ちりめん…続きを読む
抗酸化力増し増し ちりめんと蕪のおばんざい 寒くなってきましたね。あちこちで ブルブル震えている ご様子もちらほら？こんな時こそ、ちりめんさんの出番です！みかんやカブのビタミンと ちりめんのコラーゲンやカルシウムを 組み合わせて摂るのが一番。おばんざいとして たく…続きを読む
美しい ちりめんと秋の包み焼き 満足度を上げる 美しい包み焼き。オーブントースターに入れるだけ。先日のヴォジョレーヌーボーのように たのしい集まりにも ぜひ。今夜はゆっくり ちりめんの楽しい細工に舌鼓をどうぞ。 【材料】 ◯ ちりめん20g（大さじ二杯…続きを読む
カリッと 柚子ちりめんのオープントースト 11月11日 ポッキーだとか 宝石だとか楽しい記念日名が並びますね。そういえば 朝の果物は🍊金とも言いますね。冬に近くなると金色の柚子が目に入ります、寒い朝でも 手軽なこちらを。 【材料】 ◯ ちりめん20g ◯ …続きを読む
秋に潤うちりめんソボロパワーディッシュ 風が冷たくなり なんとなく身体や喉が渇いて。。そう、潤いヴェールを身体にまといたいですね。 旬の食材を使って、手軽に出来る潤いパワーディッシュをご紹介します。 【材料】 ◯ 🅰️ちりめん50g ◯ 🅱️鶏ミンチ50g …続きを読む
春菊と ちりめんの ハロウィンサラダ🎃 さて世間では ハロウィンだと賑やかなのでしょうか。もともとは 魔に連れて行かれないように変身だそうですが、身体の魔は 風邪が入り込まないようにビタミンやコラーゲンを摂取することから^_^ 苦みの春菊や パッとした赤みのク…続きを読む
アボカドと ちりめんの 美容ディップ 梨の香り添え 月が美しい時期となりました。今日は十三夜、後の月見です。そんな時に ちょいと添えたい一品を。 肌が冷たい風に負けないように。季節を感じる梨のスライスに乗せ、香りと甘さを感じ、身体をスッキリと。 【材料】 ◯ アボカド🥑1…続きを読む
ちりめん豆腐のお焼き あっという間に10月も半ば。急な冷え込みに 風邪を引きそうです🤧風邪のときでも食べやすく、お弁当にも。 ちりめん豆腐のお焼きはいかがでしょう 材料 ◯ 絹ごし豆腐 一丁 ◯ ちりめん 30g ◯ 片栗粉大さじ一杯 ◯ 梅…続きを読む
菊花（もってのほか）とちりめんのおひたし 台風により 様々なことが、心配ですが こんな時こそ、ストレスを和らげる こんな季節の一品はいかがでしょうか 山形などでは よく食べられている菊花。赤紫と黄色がありますが、菊の紋章は天皇家に通じてるなどから『もってのほか』…続きを読む
カラダ軽やかちりめん舞茸 台風シーズン まもなく終わりますかしらんという頃 カラダもキュッと トルネード🌪 今 話題になってる「MXフラクション」含む舞茸さんと 「GAVA」たっぷりの ちりめんさんに 助け舟いただきましょう(^^) 【材料】 ◯…続きを読む
