受験にも美容にも疲労回復抜群ちりめん焼きカマン



二次試験も始まりましたね、寒さよりも タフになりたい身体のお手伝いです。ストレス解消や免疫力アップに ちりめんと タイム(ハーブ)を。疲労回復と脂肪分解 に必要な トリプトファン、ビタミンB2を多く含む カマンベールチーズと キウイの組み合わせです。カマンベールチーズは 血糖値が上がりにくい食品で ダイエットにも最適なんです。

【材料】

◯ ちりめん10g

◯ カマンベールチーズ 1ホール

◯ タイムとミント 刻み小さじ一杯

◯ オリーブオイル小さじ一杯

◯ キウイ🥝1個

【作り方】

❶ カマンベールチーズの 上皮に 軽く十字に切れ目をいれ 皮を開き ちりめん5g ハーブを混ぜたものをそこにいれます。アルミホイルで軽く包んで オープントースターで15分。

❷ 焼けたチーズにさらに ちりめん5gかけ オリーブオイルをふり、ミントを飾ります。キウイも 輪切りで添えて 熱々のうちにどうぞ。

翌朝の美肌や 寝付かれない夜のサポートにも。

頑張って、受験生。そして 頑張ってる全ての皆さんへ