切り干し大根とちりめんのクリーミー胡麻和え 気温上がって、食欲も、、抵抗力はあげたいけど、、というときに。 切り干し大根、ひじきやらの乾物、レンコンなどは栄養をギュッと閉じ込めた宝庫です。意外ですが、ひじきは 水でゆっくり戻して、お湯をさっとくぐらしただけで食べら…続きを読む